Mental Tr?ning vid oro, ?ngest & panikattacker - Lars-Eric Unest?hlOro, ┼ngest och Panik ?r olika grader av en aktivering av kropp och sinne, d?r de positiva yttringarna kallas f?r t?ndning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. ┼ngest kan orsakas av allt fr?n genetiska faktorer och livsh?ndelser ?ver till en s? enkel substans som koffein. N?r […]

Mental tr?ning med musiken ?Divine Harmony?F?r f?rsta g?ngen i v?rlden finns p? denna Cd en kombination av Mental Tr?ning och gyllene snittet musik. H?r Guidas du till det mentala rummet ( ett sj?lvhypnotiskt tillst?nd) med hj?lp av den musik, som i likhet med gyllene snittet st?r f?r begreppet ?Harmoni)1. Musik ? ?Divine harmony?2. Instruktioner3. Medvetandetr?ningTotal Speltid 44 minuter?Sammanst?lld […]

Personlig Insikt - Probleml?sning - kreativitet och gl?dje - Lars-Eric Unest?hl Cd:n best?r av fyra program med f?ljande titlar.1. Distans till livet2. Min inre r?dgivare3. Problembearbetning4. KreativitetProgram 1 - Programmet vill initiera nya och kreativa probleml?sningar genom att ge distans till livet. det f?rflutna blir en resurs som kan anv?ndas f?r en b?ttre framtid.Program […]

Avslappning och Mental tr?ning f?r barn & ungdom - Lars- Eric Unest?hlDen f?rsta CD:n i serien ?Livsf?rdighetstr?ning f?r barn & ungdom?. Orsaken till serien ?r en uppfattning att b?de f?r?ldrars och skolans fr?msta uppgift ?r att f?rbereda barn och ungdomar f?r ett bra vuxenliv. Unest?hls forskning omkring faktorerna bakom ett bra liv (?h?g livskvalitet?) har […]

Nu i mp3-format ;)Mental tr?ning med musiken ?Divine Harmony?F?r f?rsta g?ngen i v?rlden finns p? denna Cd en kombination av Mental Tr?ning och gyllene snittet musik. H?r Guidas du till det mentala rummet ( ett sj?lvhypnotiskt tillst?nd) med hj?lp av den musik, som i likhet med gyllene snittet st?r f?r begreppet ?Harmoni)1. Musik ? ?Divine harmony?2. Instruktioner3. Medvetandetr?ningTotal […]

Sj?lvbilds- och M?lbildstr?ningEtt sex veckors tr?ningsprogram f?r sj?lvbild och m?lbildstr?ning.Av Fil.Dr Lars-Eric Unest?hlFramg?ngsfaktorerTr?ningen b?rjar med de tv? f?rsta av de s.k "SMAK" - faktorerna " /Sj?lvbild, M?lbild, Attityd, K?nsla.Fas 3. Sj?lvbildstr?ning - 3 veckorProgram 1: Sj?lvf?rtroendetr?ning - 1,5 veckaProgram 2: Jagstyrketr?ning - 1,5 veckaSj?lvbildstr?ningenI sj?lvbildstr?ningen ing?r Sj?lvf?rtoende, Sj?lvtillit och Sj?lvk?nsla etc. Sj?lvbilden p?verkar v?ra […]

Margaretha Ahlstrom - Autogen traning 1"Autogen Tr?ning 1" ?r ett grundprogram f?r att ?ka sin koncentrationsf?rm?ga samt fokusering p? det som k?nns viktigt att uppn? utan att nervositet tar ?ver. Tr?ningen p?verkar autonoma nervsystemet som styr v?r f?rm?ga att hantera stress. Metoden bygger p? en upprepning av speciellt utformade meningar med inriktning p? lugn tyngd […]